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お知らせ

2015年 11月 01日
海竜スポーツランド 「大人の体験レッスン」 開催のお知らせ
大人の体験レッスンを開催します!!

開催日 11月23日(月)勤労感謝の日

会 場 海竜スポーツランド

参加料 個人使用料のみ

日 程
  10時30分~11時30分 ピラティス体験
                  定員 先着30名

  12時00分~13時00分 水中エアロビクス体験
                  定員 先着60名 

  13時30分~14時30分 ピラティス体験
                  定員 先着30名

レッスン内容

〇水中エアロビクスとは、
 音楽に合わせて楽しく水中トレーニングを行うことにより脂肪燃焼効果が高く
筋力アップに効果的でメリハリボディーが作れます。

〇ピラティスとは
 身体に負担をかけず、本来持っている柔軟性や強さを引き出す、ムリ・ムダのない
エクササイズ。バランスを整え、姿勢や呼吸を改善し、健康的なスリムボディへと導きます。

※ピラティス参加希望の方は、バスタオルorヨガマットを持参ください。

問合せ先 海竜スポーツランド
     ☎0766-86-8310
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