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春の体験レッスンを開催します！！

開催日　３月２０日（日）春分の日

会　場　海竜スポーツランド

参加料　個人使用料のみ

日　程

◎ピラティス体験　１０時３０分～１１時３０分
　定員　先着２５名
　※事前予約 ３月６日（日）午前１０時～　電話または受付にて
　　
◎水中エアロビクス体験　１２時００分～１３時００分
　定員　先着６０名
　※申込　当日受付にて

　　レッスン内容

〇水中エアロビクスとは、
　音楽に合わせて楽しく水中トレーニングを行うことにより脂肪燃焼効果が高く筋力アップに効果的でメリハリボディーが作れます。

〇ピラティスとは
　身体に負担をかけず、本来持っている柔軟性や強さを引き出す、ムリ・ムダのないエクササイズ。バランスを整え、姿勢や呼吸を改善し、健康的なスリボディへと導きます。

※ピラティス参加希望の方は、バスタオルorヨガマットを持参ください。

問合せ先　海竜スポーツランド
　　　　　☎0766-86-8310